Een levensles kan zich aandienen op een moment waarop varianten op onze ooit zo zorgvuldig en briljant ontwikkelde overlevingsstrategieën niet meer blijken te werken, en we vermoeid geraakt zijn van het zoeken naar manieren om soepel te kunnen doorgaan met ons leven. Soms hebben we dan al de ervaring dat in een vriendschap iets wringt, of dat we zeggen ’ik snap niet precies wat er gebeurt, maar iets loopt hier niet lekker meer’.

Wil je dit nader onderzoeken dan kun je bij Karuna – coaching bij levensvragen terecht. Hier kun je rekenen op compassie en respect voor alles wat jou heeft gevormd tot wie je bent. Kom met je emoties als angst, boosheid, pijn, verdriet. Je vindt bij ons betrokkenheid, veiligheid en vertrouwen bij alle stappen in je zoektocht naar oorzaak, gevolg, en de weg eruit, aangaande de vraagtekens waartegen je aanloopt – om daar waar nodig verdieping te zoeken en te vinden. Tevens warmte en begrip bij alles wat je tegenkomt aan nieuwe indrukken en gevoelens. Alles is welkom.

Bij de opbouw van een bedding voor de nieuwe fase in je leven, maak je hernieuwd contact met je persoonlijke kracht, wijsheid en kwetsbaarheid. Er is geen goed, er is geen fout. Alles wat zich aandient is er alleen ten gunste van jou. Het wordt een interessante weg die je samen met ons bewandelt, weg uit oude overtuigingen, weg uit oude patronen. Het gaat om de weg terug naar jouw essentie, herontdekken wat je allang wist maar je niet meer herinnert: dat je een mooi, zachtaardig en gevoelig mens bent, met bijzondere, unieke kwaliteiten. Vanuit dat nieuwe gezichtspunt kun je je weer verheugen over wie jij bent. Je kijkt naar jezelf met compassie waarbij steeds minder plek zal zijn voor de oude oordelen en dito gewoonten, omdat je bewust bent over de oorsprong ervan. Het wordt weer normaal in je hart te wonen en je van daaruit te openen voor al het andere moois dat het leven te bieden heeft. Want weet je … er is maar één echte ’held van je leven’, en dat ben jij!

Familieopstellingen is een werkwijze die ons laat zien welke plek we innemen in de familie waarin we geboren zijn, of het gezin waarin we zijn opgegroeid. Deze werkwijze helpt bij het bewust krijgen van bijvoorbeeld gedragingen waarvan we ons soms afvragen of die in het dagelijks leven wel zo handig zijn. Deze weinig, of vaak niet, helpende gedragspatronen kunnen de oorzaak van strubbelingen zijn die op het eerste oog niet goed verklaarbaar zijn.

Voorbeelden: een vader heeft wel erg hoge verwachtingen van een van zijn dochters; een moeder blijft maar zwijgen over de naam van de vader van haar eerstgeboren kind.

Veel vragen die we hebben omtrent ons leven, het onderhouden van relaties met familie, vrienden en de levenspartner kunnen worden herleid naar wat wordt genoemd verstrikkingen in het familiesysteem. Het gaat hierbij om onbewuste of halfbewuste verbanden waaruit we ons met familieopstellingen liefdevol en respectvol kunnen losmaken. Als gevolg daarvan kan o.a. onze creativiteit (eindelijk) vrijelijk stromen.

Wat zijn de onderwerpen waarvoor je een opstelling kunt laten begeleiden? De lijst onderwerpen is bijna eindeloos. Aangaande familiestructuren, ziekte en gezondheid, en bedrijfsleven kun je denken aan: gezin van herkomst – het huidig gezin – samengesteld gezin – familie – geld – boodschap bij een ziektebeeld – keuzes maken – ontslag en verwerking – samengaan met, of overname door, een ander bedrijf – relaties, vanuit verschillend perspectief – vastzitten, maar niet kunnen vooruitkomen –  verlangen naar land van herkomst, maar je leven ligt in Nederland (bijv. voor Indische Nederlanders, eerste, tweede en derde generatie) – etc.

De gevolgde werkwijze komt voort uit het werk van Virginia Satir, medio de vorige eeuw. De bekendste persoon die deze methode verder heeft uitgewerkt is Bert Hellinger. Van hieruit is het opstellingenwerk doorontwikkeld tot vele werkwijzen, waaronder opstellingen gericht op organisaties, en ziekte en gezondheid, waarvoor je eveneens bij Karuna, coaching bij levensvragen terecht kunt.

Een recent ontwikkelde methode voor opstellingen is het levensintegratieproces (LIP). Velen hebben niet zo in de gaten hoe verschillende levensfasen zich elkaar opvolgend in het eigen leven hebben voorgedaan. Daardoor zijn we ons er vaak niet van bewust dat we ons al met al veel moeite hebben getroost te komen waar we zijn. In deze opstellingsvorm kom je oog in oog te staan met representanten van die verschillende levensfasen, kun je met elkaar in gesprek gaan. Soms is een gesprek zelfs niet nodig, zegt het elkaar in de armen sluiten al genoeg. Soms verbazing wekkend. Vaak heel verrassend! Je krijgt meer waardering voor wie je bent. En die mag eindelijk gezien en ervaren worden.

Er zijn twee typen deelnemers aan een opstellingendag: inbrengers van een vraag, en geïnteresseerden in het werk. Hieraan zijn onderling verschillende kosten voor deelname verbonden: voor iemand die een opstelling wil laten begeleiden is dat €70, voor een belangstellende zonder vraag is dat €40. Iedereen kan gevraagd worden de taak van representant van een element van een opstelling op zich te nemen. 

Voel je ervoor om aan een opstellingendag deel te nemen, en je wilt eerst een beknopte beschrijving van de werkwijze van een opstelling lezen? 

De voorwaarden voor onze dienstverlening vind je onder Voorwaarden.

Een therapiesessie kent vier fasen: na de begroeting een algemeen praatje; hoe was het de afgelopen periode; het formuleren van de vraag en deze uitwerken; toewerken naar afsluiting. Normaliter beslaat een sessie een uur.

In deze zestig minuten kan van alles langskomen. Belangrijk is dat (bijna) alles mag: je mag kwaad zijn, je verdriet uiten, in de war zijn, stil zijn. We ontdekken de bron van emotie die je in je sessie(s) tegenkomt; ook onderzoeken we het idee dat je mogelijk hebt: ”Emotie mag niet.” Wat er ook gebeurt, bij ons kun je jezelf toestaan je veilig te voelen. Als je wat vaker bent geweest zul je merken dat je ontvankelijker wordt voor aanmoedigingen om je in je emotie te ontspannen, zij mag er zijn. Alles bij elkaar zou het hele proces wel eens kunnen uitlopen op een spannend avontuur.   

Redenen waarom je naar Karuna – coaching bij levensvragen zou kunnen komen. Een voorbeeld: je merkt al een tijdje dat je niet lekker in je vel zit, ’t is niet prettig en je wilt dat niet meer; een redelijk vaak terugkerende spanning in je lichaam; in je relaties met partner en/of goede vrienden verloopt het contact stroever dan je gewend was. – Mogelijk zijn dergelijke waarnemingen gewoon geworden, heb je ermee leren omgaan. Soms is het zo dat er iets onder verborgen is dat zich wil laten kennen. Dat kan verhelderend zijn voor jouzelf en je partner en/of vrienden, met reële kans op ontspanning in de omgang met elkaar.

De werkwijze is Primal Rebirth® Therapie (PRT®), ontwikkeld door het Opleidingsinstituut AUMM, waarbij veel aandacht zal zijn voor de manier van ademhalen, en ’zijn in het moment’. ’Bewust zijn’ zal je helpen inzien hoe dat behulpzaam kan zijn bij een zich ontwikkelende omgang met anderen. Ook kan in één-op-één situaties een opstelling verheldering brengen in een kwestie, zie hiervoor meer onder Opstellingen. Met PRT® wordt veel gewerkt met lichaamsgerichte therapie. Belangrijke toegevoegde werkwijzen bij lichaamswerk zijn: innerlijk-kind-werk, primal somatic trauma heling, bio-energetica, neo-hypno therapie, NLP. Uitgebreide informatie over PRT® vind je onder deze link. Wil je ook weten wie PRT® heeft ontwikkeld, klik dan op deze link.

Bij paren-counseling wordt zowel met één als met beide partners gewerkt. Hierbij is het goed te weten dat de therapeute een zo neutraal mogelijke positie inneemt: zij heeft geen oordeel. In de ene sessie zal misschien meer aandacht voor een van de partners zijn, in een volgende ontmoeting kan dat voor de ander gelden. De manier waarop een koppel met elkaar omgaat wordt onder de loep genomen. In één-op-één situaties kan ook hierbij een opstelling verheldering brengen. Tevens zal worden gekeken naar hechtingsproblematiek: de omgang met de ouders gedurende de hele jeugd heeft een zekere uitwerking op de wijze waarop mensen als volwassenen in intieme relaties met elkaar omgaan. Ben je hierin geïnteresseerd, dan kun je verder lezen in de paragraaf Werken met het Innerlijk Kind / Ongezonde relaties.  

De voorwaarden voor onze dienstverlening vind je onder Voorwaarden.

Hieronder volgen links naar websites van opleidingen, over onderwerpen die mij in mijn leven, soms al vele jaren,  in belangrijke mate voeden, en van instanties waarvan ik lid dien te zijn teneinde mijn beroep te kunnen uitoefenen.

Opleidingsinstituut AUMM    Startpunt van het grote avontuur en dito onderzoek om uit te vinden “Wie ben ik, echt?”.  Opleiding tot Primal Rebirth® therapeute (ben ik nog mee bezig, afstuderen in 2017); locatie voor inner-, inter- en supervisie.

Essence work    Belangrijk voor mij om mezelf te leren kennen, rust te vinden in mezelf, waarbij ik leerde mezelf als het ware in het hart te sluiten. Dit, na m’n grote zelfonderzoek bij Aumm, veranderde de manier waarop ik met anderen omga. Waardoor ik als therapeute beter beschikbaar kan zijn voor hen die nu begeleiding bij hun ontdekkingstocht nodig hebben.

Bert Hellinger Instituut Nederland    Uitvalsbasis voor bijna alle opleiding voor opstellingenbegeleider, met name familie- en organisatieopstellingen, en opstellingen betreffende ziekte en gezondheid  (de tekening is van Bibi Schreuder).

NTI NLP    Plaats waar ik mijn kennis over Systemische Struktuuropstellingen uitbouwde.

Opstellingenplatform Open Vloer    Ontstaan uit de intervisiegroep Systemische Struktuuropstellingen; een groep van vijf enthousiaste opstellingenbegeleiders, waarvan ik deel uitmaak, die regelmatig opstellingenmiddagen organiseert.

PSYCH-K    Een direct effectieve werkwijze voor het aanpakken van belemmerende overtuigingen teneinde innerlijke stress om te zetten in een groeihouding

ZO-IB    Zelf Ontwikkeling In Beweging. Individuele begeleiding met uitgangspunt de eigen situatie, en focus op het functioneren op de werkplek. Een effectieve, interessante, niet alledaagse benadering.

Tarot Stap voor Stap    Tarot-kaarten geven inzicht op verschillende niveaus van wie we zijn.  Niets van wat de kaarten laten zien is toeval. Een mooie manier van begeleiding bij inzicht krijgen in allerlei vragen. 

Stichting Pelita    Eens per maand met anderen rusten in en genieten van onze Indische roots.

Beroepsvereniging SBLP    Om op de hoogte te blijven van de nieuwste regelgeving en andere zaken betreffende de invulling van de praktische kant van mijn therapeutschap.

Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg.  In dit register ben ik ingeschreven. Als registertherapeut BCZ® ben ik met mijn werkzaamheden onderhevig aan het TCZ-tuchtrecht. TCZ staat voor ’tuchtnormen complementaire zorg’.